Как похудеть за 30 дней APK
APK Version History
- Version
- 3.6 (36)
- Architecture
- universal
- Release Date
- December 16, 2019
- Requirement
- Android 4.4+
- Version
- 3.5 (35)
- Architecture
- universal
- Release Date
- December 16, 2019
- Requirement
- Android 4.4+
- Version
- 3.4 (34)
- Architecture
- universal
- Release Date
- December 16, 2019
- Requirement
- Android 4.1+
- Version
- 2.5 (33)
- Architecture
- universal
- Release Date
- December 16, 2019
- Requirement
- Android 4.0.3+
- Version
- 2.4 (32)
- Architecture
- universal
- Release Date
- December 16, 2019
- Requirement
- Android 4.0.3+
About Radio FM 90s
Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.