行動改善アプリ APK

■ イントロダクション（一部抜粋）

面倒くさいことイヤ 、楽な方がよい、という価値観の方は行動改善はムリ 、というより不要です。
あなたはこの本を読んでいるのですから、自分を変えたいという気持ちがあるのでしょう？
何かはしたいのですね？
きっとこれまでもいろいろやってみたことがおありでしょう 。

でも「三日坊主」だったのではありませんか？
だったらもう一度チャレンジしてみましょう。
今度こそ、「三日坊主」を卒業しましょう。

いろいろしないで一つだけ本気でやるのです。
一つうまくいくと次ができます。
本当に「何とかしたい」と思うことを取りあげてください。
やる気がないことを義理や建前でやろうしても、成功はしません。
あなたの行動改善を助ける本書はこういうものです。

１．本書は読んでいただく本ではありません。
２．あなたの行動を変えるためのガイドは２段構えになっています。
３．行動改善の継続を支援します。

さあ、なたも「継続」 にチャレンジしてください 。

■ 第１部　アリスモデルとは
■ 第２部　行動改善の部



※ 現在アリス式行動改善プログラムのオープンテスト実施中です。どなたでもお気軽にご参加いただければと思います。

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