ELLE Zen : prenez soin de vous APK

Un esprit Zen dans un corps Zen avec l’application ELLE Zen !

Méditation, sophrologie, relaxation, yoga, pilates, gym douce, cuisine healthy, détox, sommeil, massages, développement personnel… L’application ELLE Zen propose chaque jour des conseils pratiques et efficaces pour aider les femmes à prendre soin d’elles. Dompter son sommeil, améliorer son alimentation, apprendre à se relaxer, garder la forme… Des contenus exclusifs et inspirants pour se reconnecter avec soi-même et trouver toutes les clés pour réussir à se détendre, se ressourcer, lutter contre le stress et prendre soin de soi.

L’application ELLE Zen c’est :

• UN RENDEZ-VOUS QUOTIDIEN HEALTHY
Chaque jour, ELLE Zen vous propose 3 contenus exclusifs :
- L’Instant Zen : une citation, un mantra, une pensée, une inspiration ou une petite action pour vous aider à prendre du recul, démarrer un rituel bien-être ou simplement sourire quelques secondes
- Le Conseil Zen : Méditation, sophrologie, relaxation, yoga, pilates, gym douce, nutrition, détox, sommeil, massages… un conseil pratique agrémenté de vidéos et/ou photos « How To » pour vous aider à prendre soin de votre corps et/ou de votre esprit.
ELLE x PETIT BAMBOU : ELLE s'est associé à Petit BamBou pour vous proposer des séances de méditation exclusives. Tous les dimanches, retrouvez dans votre application ELLE Zen une méditation guidée d’une dizaine de minutes réalisée par Petit BamBou sur des thèmes variés. Et pour aller plus loin, ELLE vous recommande de télécharger l’application Petit BamBou !
- Le Bon Plan Zen : des cadeaux et des bons de réduction des partenaires bien-être de ELLE spécialement dénichés pour vous !

• VOTRE ROUTINE ZEN
Les contenus de l’application ELLE Zen peuvent être partagés et conservés dans votre Liste Zen :
- Liste « Je l’ai fait ! » : pour vous encourager dans votre quête du Zen, sauvegardez toutes les petites (ou grandes !) actions Zen que vous avez réalisées
- Liste « Je garde pour plus tard » : pour simplement conserver les pensées, rituels et conseils Zen de votre choix qu’il vous reste à entreprendre (les contenus restent disponibles dans l’application pendant 2 semaines)

• LA DÉTENTE A PORTÉE DE CLIC
Testez la cohérence cardiaque en entrant dans la Bulle Zen et respirez… On vous promet de nombreux effets bénéfiques pour votre santé !

• ET AUSSI :
Des fonds d’écran exclusifs ELLE Zen pour votre smartphone et d'autres surprises à découvrir en parcourant l’application !

Pour laisser entrer le zen dans votre vie, pensez à activer les notifications !A Zen Zen spirit in a body with the application Zen IT!

Meditation, relaxation therapy, relaxation, yoga, Pilates, soft gym, cooking healthy, detox, sleep, massage, personal development ... IT Application Zen offers daily practices and effective tips to help women take care of themselves. Taming his sleep, improve his diet, learn to relax, keep fit ... and exclusive and inspiring content to reconnect with yourself and find all the keys to success to relax, recharge, fight against stress and take care self.

Applying IT Zen is:

• APPOINTMENT DAY HEALTHY
Every day, IT Zen offers 3 exclusive content:
   - Instant Zen quote, a mantra, a thought, an inspiration or a small action to help you step back, start a wellness ritual or just smile a few seconds
   - Zen Tip: Meditation, relaxation therapy, relaxation, yoga, Pilates, soft gym, nutrition, detox, sleep, massages ... practical advice embellished with videos and / or pictures "How To" to help you take care of your body and / or your mind.
SHE x SMALL BAMBOO: SHE has partnered with small bamboo to offer you exclusive meditation sessions. Every Sunday, find your application SHE Zen guided meditation ten minutes achieved by small bamboo on various themes. And to go further, IT recommends that you download the app Small bamboo!
   - The Best Zen gifts and coupons wellness of IT partners unearthed especially for you!

• YOUR ROUTINE ZEN
The contents of the application can be shared IT Zen and Zen kept in your list:
   - List "I did it! "To encourage you in your pursuit of Zen, back up all the little (or big!) Zen actions you have performed
   - List "I keep for later" to just keep the thoughts, Zen rituals and advice of your choice you have to take (the contents are available in the application for 2 weeks)

• TRIGGER CLICK TO REACH
Test cardiac coherence entering the Zen Bulle and breathe ... It promises many benefits for your health!

• AND ALSO :
Exclusive wallpapers for your smartphone SHE Zen and other surprises to discover by browsing the app!

To let the Zen in your life, remember to turn on notifications!