Pull Ups - Курс подтягиваний н 2.0.4.3 APK
APK Version History
- Version
- 2.0.5.1 (38)
- Architecture
- universal
- Release Date
- April 17, 2024
- Requirement
- Android 9.0+
Download [ 11.3 MB ]
Safe
- Version
- 2.0.5.0 (37)
- Architecture
- universal
- Release Date
- April 17, 2024
- Requirement
- Android 9.0+
Download [ 12.8 MB ]
Safe
- Version
- 2.0.4.3 (32)
- Architecture
- universal
- Release Date
- April 17, 2024
- Requirement
- Android 5.0+
Download [ 5.4 MB ]
Safe
- Version
- 2.0.4.1 (28)
- Architecture
- universal
- Release Date
- April 18, 2020
- Requirement
- Android 5.0+
Download [ 4.0 MB ]
Safe
About Radio FM 90s
Pull Ups - Курс подтягиваний на турнике - это программа, благодаря которой вы сможете развивать свою силу и мускулатуру спины.Pull Ups - Курс подтягиваний на турнике - это ваш личный тренер по подтягиваниям.
Приложение включает в себя следующий функционал:
💪🏻- 8 уровней, для различного уровня подготовки
💪🏼- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа)
💪🏽- возможность смены программы при неудачной тренировке
💪🏾- информативный блок для познания более подробной теории
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Данный курс рассчитан на среднестатистический максимум человека. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще.
Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь большего.
Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат.
Приложение включает в себя следующий функционал:
💪🏻- 8 уровней, для различного уровня подготовки
💪🏼- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа)
💪🏽- возможность смены программы при неудачной тренировке
💪🏾- информативный блок для познания более подробной теории
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Данный курс рассчитан на среднестатистический максимум человека. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще.
Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь большего.
Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат.
What's New in this version
=================2.0.5.0===================
- обновление поддерживаемых версий android